Zdrowe zęby

Już od dziecka uczono nas jak zadbać o zęby. Zdrowy i piękny uśmiech nie tylko przyciąga uwagę ale świadczy o naszym zdrowiu. Szczególnie zwracamy na niego naszą uwagę kiedy z kimś rozmawiamy, pomaga nam w kontakcie z innymi osobami. Jak wzmocnić nasze zęby? Trzeba pamiętać o kontroli u stomatologa, przynajmniej raz na pół roku odwiedźmy gabinet stomatologiczny, który ustali nasz obecny stan zębów. Ograniczmy spożywany cukier, gdyż szkodzi naszemu szkliwu. Odżywiajmy się zdrowo, wapń jest ważny w diecie. Myjmy przynajmniej 2 razy dziennie zęby, odpowiednio dobraną pastą i nie zapominajmy o umyciu języka, też jest ważny w odpowiednim utrzymaniu pH jamy ustnej , ponieważ na nim znajdują się bakterie. Używajmy nici dentystycznych, pozwolą usunąć pozostałości z posiłku, tam gdzie nie dociera nasza szczoteczka. Nie kupujmy twardej szczoteczki, może uszkodzić nasze dziąsła. Szczoteczkę wymieniajmy co 3 miesiące, po upływie czasu gorzej czyści zęby. Pasty do zębów. Dużo osób wybiera pastę nie zwracając uwagi na jej działanie. Zdarza się często, że kupujemy pastę do zębów, którą widzieliśmy na reklamie, rzadziej polecaną przez znajomych, pomijając przy wyborze konsultacji ze stomatologiem. Jaką pastę wybrać? Pierwszym ważnym punktem przy wyborze jest zastanowienie się czego potrzebują nasze zęby. Czasem wystarczy pasta uniwersalna, niestety kiedy występuje problem z dziąsłami należy wybrać pastę chroniącą nasze dziąsła, chcąc mieć bielsze zęby należy wybrać pastę wybielającą, a przy bólu występującym przy spożywaniu ciepłych lub zimnych, słodkich czy też kwaśnych posiłków, należy kupić pastę na nadwrażliwość zębów. Drugi punkt to wypróbowanie kilku past i wybór najbardziej nam odpowiadającej. Ostatni punkt to konsultacja z dentystą. Wybielanie. Kiedy nasz uśmiech nas nie zadowala stosujemy różne zabiegi, najczęstszym jest wybielanie zębów. Jednak przed podjęciem wybielania zębów konieczne jest uzgodnienie tej decyzji ze stomatologiem, ponieważ zabieg lub stosowanie pasty wybielającej może osłabić nasze zęby, bądź może przyczynić się u nas do ich nadwrażliwość. Pamiętajmy aby nie za często stosować pasty wybielające, mogą one uszkodzić nasze szkliwo lub nawet odprowadzić do ubytku w zębach.

Comments are closed.

  • Objawy postępującego zwyrodnienia stawów

    Postępujące zwyrodnienie stawów może obejmować stawy kolanowe. Takie zwyrodnienie kolana, które jest efektem postępu choroby zwyrodnieniowej powoduje, że człowiek ma trudności z chodzeniem, a każdy krok sprawia mu ogromny ból. Dlatego bolące kolano jest bardzo poważnym problemem, który powinien zostać jak najszybciej rozwiązany przy użyciu dostępnych w sprzedaży preparatów medycznych.Read More »
  • Zdrowa skóra

    Jedną z ważniejszych czynników zewnętrznych, które mają wpływ na nasz wygląd jest skóra. Pierwszą rzeczą na którą zwracamy uwagę, kiedy kogoś poznajemy to jej wygląd. Jeśli zauważymy jakieś zmiany na naszej skórze może to oznaczać, że brakuję nam odpowiednich witamin. Dlatego tak ważne jest aby dbać o nią. Jak dbać o skórę? Kilka porad. Pamiętajmy …Read More »
  • Zaburzenia snu

    Sen jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Dobrze jest, jeśli przesypiamy noc spokojnie, a rano budzimy się pełni energii do życia i działania. Istnieją jednak różne zaburzenia snu, które mogą uniemożliwić nam nocny odpoczynek. Wyróżniamy różne rodzaje bezsenności. Zazwyczaj są to: trudności z zasypianiem – leżymy w łóżku kilka godzin, ale sen nie chce przyjść; …Read More »
  • Nieznany owoc – durian

    Spójrzmy na koszyk z owocami zakupionymi przez statystycznego Polaka. Banany, mandarynki, jabłko, pomarańcza. A w domu – patriotycznie. Śliwki w kompocie, dżem w wiśni – szklanek, gruszki. A jednak, są owoce, do których nasz Kowalski bez kija nie podejdzie. A dlaczego ten związek frazeologiczny można w tym przypadku potraktować dosłownie – przekonamy się zaraz… Zazwyczaj …Read More »
Luty 2019
P W Ś C P S N
« Sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728