Zdrowe zęby

Już od dziecka uczono nas jak zadbać o zęby. Zdrowy i piękny uśmiech nie tylko przyciąga uwagę ale świadczy o naszym zdrowiu. Szczególnie zwracamy na niego naszą uwagę kiedy z kimś rozmawiamy, pomaga nam w kontakcie z innymi osobami. Jak wzmocnić nasze zęby? Trzeba pamiętać o kontroli u stomatologa, przynajmniej raz na pół roku odwiedźmy gabinet stomatologiczny, który ustali nasz obecny stan zębów. Ograniczmy spożywany cukier, gdyż szkodzi naszemu szkliwu. Odżywiajmy się zdrowo, wapń jest ważny w diecie. Myjmy przynajmniej 2 razy dziennie zęby, odpowiednio dobraną pastą i nie zapominajmy o umyciu języka, też jest ważny w odpowiednim utrzymaniu pH jamy ustnej , ponieważ na nim znajdują się bakterie. Używajmy nici dentystycznych, pozwolą usunąć pozostałości z posiłku, tam gdzie nie dociera nasza szczoteczka. Nie kupujmy twardej szczoteczki, może uszkodzić nasze dziąsła. Szczoteczkę wymieniajmy co 3 miesiące, po upływie czasu gorzej czyści zęby. Pasty do zębów. Dużo osób wybiera pastę nie zwracając uwagi na jej działanie. Zdarza się często, że kupujemy pastę do zębów, którą widzieliśmy na reklamie, rzadziej polecaną przez znajomych, pomijając przy wyborze konsultacji ze stomatologiem. Jaką pastę wybrać? Pierwszym ważnym punktem przy wyborze jest zastanowienie się czego potrzebują nasze zęby. Czasem wystarczy pasta uniwersalna, niestety kiedy występuje problem z dziąsłami należy wybrać pastę chroniącą nasze dziąsła, chcąc mieć bielsze zęby należy wybrać pastę wybielającą, a przy bólu występującym przy spożywaniu ciepłych lub zimnych, słodkich czy też kwaśnych posiłków, należy kupić pastę na nadwrażliwość zębów. Drugi punkt to wypróbowanie kilku past i wybór najbardziej nam odpowiadającej. Ostatni punkt to konsultacja z dentystą. Wybielanie. Kiedy nasz uśmiech nas nie zadowala stosujemy różne zabiegi, najczęstszym jest wybielanie zębów. Jednak przed podjęciem wybielania zębów konieczne jest uzgodnienie tej decyzji ze stomatologiem, ponieważ zabieg lub stosowanie pasty wybielającej może osłabić nasze zęby, bądź może przyczynić się u nas do ich nadwrażliwość. Pamiętajmy aby nie za często stosować pasty wybielające, mogą one uszkodzić nasze szkliwo lub nawet odprowadzić do ubytku w zębach.

Comments are closed.

  • Nowoczesne programy do obsługi gabinetu lekarskiego

    Każdy lekarz dobrze wie, jak ważne jest korzystanie z dobrego programu do obsługi jego gabinetu. Zdaje sobie bowiem sprawę z tego, że musi uważać na to, żeby nie popełnić żadnego błędu podczas wypisania danych pacjenta lub przepisywania mu odpowiednich leków. Poza tym zdaje on sobie sprawę z tego, że lista leków refundowanych i różne zasady …Read More »
  • Powtarzające się ostre bóle brzucha

    Powtarzające się coraz częściej ostre bóle brzucha mogą sugerować, że pacjent posiada jakieś poważne problemy zdrowotne. Dzieje się tak dlatego, że mocny ból brzucha, który sprawia pacjentowi coraz częstsze problemy może być objawem tego, że posiada on zapalenie wyrostka robaczkowego. Wobec tego taki silny ból brzucha nie powinien być nigdy lekceważony, tym bardziej, że objawy …Read More »
  • Wspólczesny problem – nerwica

    Czujesz ciagły lęk, często zdarza Ci się czuć ciężkość w klatce piersiowej, masz problemy z oddychaniem, podwyższoną wrażliwość na bodżce zmysłowe, odczuwasz fale gorąca, zdarzają ci się problemy z koordynacją ruchową? Mogą to być objawy nerwicy. Co to jest nerwica? To grupa zaburzeń psychicznych wyróżniająca się mnogością symnptomów. Jest definiowana jako zespoły dysfunkcji narządów, zabyrzeń …Read More »
  • Zdrowie fizyczne

    Sprawność fizyczna jest niezwykle ważna w naszym życiu. Prowadzenie wygodnego trybu życia może prowadzić do różnych chorób, najpopularniejsza jest otyłość. Aktywność fizyczna wpływa na układ krwionośny, który polepsza naszą prace serca i przepływ krwi, również układ oddechowy, dzięki niemu zwiększa się pojemność naszych płuc, układ nerwowy polepsza pamięć oraz reakcje na różne bodźce, na koniec …Read More »
Sierpień 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031