Zdrowe oczy

Dość łatwo można dostrzec, że co roku występuję więcej problemów ze wzrokiem, nasze oczy pracują coraz dłużej i pojawia się brak często odpowiedniej pielęgnacji . Szczególnie dzieci narażone są na problemy z wzrokiem, ponieważ spędzają one więcej czasu na komputerze i oglądaniu telewizji, przemęczając wzrok oraz zapominając o odpoczynku należącym się temu zmysłowi. Jak pielęgnować oczy? Żeby nasze oczy były zdrowe pamiętajmy o witaminach A,C i E zwartych w owocach i warzywach. Stosując krople do oczu, przeczytaj uważnie ulotkę i stosuj się do porad w niej zawartych lub do zaleceń twojego okulisty. W słoneczne dni noś okulary przeciwsłoneczne, gdyż chronią nas one przez szkodliwym promieniowaniem UV . Staraj się nie siedzieć długo przy komputerze jeśli jest to możliwe, jednak kiedy pracujesz w takim zawodzie, gdzie jest to konieczne, postaraj się ograniczyć bądź robić sobie przerwy od patrzenia w ekran. W miejscach gdzie masz styczność z pyłami unoszącymi się w powietrzu nie zapominaj o ubraniu gogli ochronnych. Nawilżajmy odpowiednimi kosmetykami nasze oczy. Jeśli mamy wadę wzroku i używamy soczewek kontaktowych nie zapominajmy ich ściągać do 12 godzin, w innym wypadku mogą one podrażniać nasze oczy. Pamiętajmy o odpoczynku i odpowiednim śnie, nasz wzrok i organizm też muszą mieć możliwość regeneracji. Ważna jest wizyta co pół roku u okulisty, która pozwoli nam ustalić w jakiej kondycji znajduje się nasz wzrok. Zagrożenia dla oczu. Długa praca przy komputerze wpływa negatywnie na nasz wzrok, szczególnie kiedy ekran monitora znajduje się za blisko naszych oczu, częste oglądanie telewizji, czytanie książek przy nie odpowiednim świetle, promieniowanie UVA i UVB, nieodpowiednio dobrane okulary przeciwsłoneczne oraz ciała obce znajdujące się na naszej spojówce to są najczęstsze zagrożenia dla naszych oczu. Okulary przeciwsłoneczne. Okulary przeciwsłoneczne chronią czy szkodzą? Dobrze dobrane okulary przeciwsłoneczne filtrem, wybrane z pomocą specjalisty na pewno będą nas chronić. Jak możemy znaleźć samemu odpowiednie? Szukając okularów, które będą nas chronić zwracajmy szczególną uwagę na informacje o filtrze, powinna ona znajdować się na każdych zdrowie Jak pielęgnować oczy?  zagrożenia dla oczu  okulary przeciwsłoneczne. okularach w sprzedaży. Ważny jest unijny znak CE, który zapewnia nas o standardzie jakości. Trzeba też wybierać kolor szkieł o bardzo ciemnych kolorach, unikać kolorów żółtych, zielonych, niebieskich.

Comments are closed.

  • Zapalenie spojówek

    Jest to jedna z najczęściej występujących chorób oczu. Objawia się ona przede wszystkim zaczerwienieniem oczu, ponadto są one podrażnione, przez co chory może cały czas mieć wrażenie, że ma w nich piasek. Pojawia się także cieknąca wydzielina. Oczy dodatkowo mogą swędzieć, a chory odczuwać nadwrażliwość na światło. Wywoływać tę dolegliwość mogą wirusy lub bakterie, dlatego …Read More »
  • Ile wydajesz na papierosy?

    Firmy produkujące papierosy zarabiają olbrzymie pieniądze bogacąc się na naszym zniszczonym zdrowiu. Papierosy to towar który swoje kosztuje. Nie mamy co liczyć na to ze ceny papierosów Pojdą w dól, wręcz przeciwnie będą cały czas rosnąć. A ile ty wydajesz na swój nałóg? Warto tutaj zauważyć, ze palacz nie tylko siebie obciąża finansowo ale także …Read More »
  • Zdrowe włosy

    Nasz wygląd jest ważny, jego częścią są włosy. Mycie włosów to dla nas żadna nowość, ale czy odpowiednio poświęcamy im czas na to aby mogły być zdrowe i lekkie? Pierwsza myśl to reklamy zachęcające nas do kupowania szamponów oraz odżywek. W rzeczywistości nasze włosy po użyciu tych kosmetyków nie wyglądają identycznie jak z reklamy, ponieważ …Read More »
  • Jak wybrać odpowiednią brzytwę do golenia

    Moda na brody sprawia, że coraz większa liczba mężczyzn zaczyna również sięgać po tradycję. Tradycyjnym sposobem na golenie brody jest korzystanie z brzytwy. W krajach zachodnich wraca popularność zawodu golibrody. Z drugiej strony znacznie taniej można korzystać przy goleniu z brzytwy, gdy zdobędzie się samodzielnie umiejętności obsługiwania jej. Przy korzystaniu z brzytew niezbędne jest posiadanie …Read More »
Kwiecień 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30