Zdrowe oczy

Dość łatwo można dostrzec, że co roku występuję więcej problemów ze wzrokiem, nasze oczy pracują coraz dłużej i pojawia się brak często odpowiedniej pielęgnacji . Szczególnie dzieci narażone są na problemy z wzrokiem, ponieważ spędzają one więcej czasu na komputerze i oglądaniu telewizji, przemęczając wzrok oraz zapominając o odpoczynku należącym się temu zmysłowi. Jak pielęgnować oczy? Żeby nasze oczy były zdrowe pamiętajmy o witaminach A,C i E zwartych w owocach i warzywach. Stosując krople do oczu, przeczytaj uważnie ulotkę i stosuj się do porad w niej zawartych lub do zaleceń twojego okulisty. W słoneczne dni noś okulary przeciwsłoneczne, gdyż chronią nas one przez szkodliwym promieniowaniem UV . Staraj się nie siedzieć długo przy komputerze jeśli jest to możliwe, jednak kiedy pracujesz w takim zawodzie, gdzie jest to konieczne, postaraj się ograniczyć bądź robić sobie przerwy od patrzenia w ekran. W miejscach gdzie masz styczność z pyłami unoszącymi się w powietrzu nie zapominaj o ubraniu gogli ochronnych. Nawilżajmy odpowiednimi kosmetykami nasze oczy. Jeśli mamy wadę wzroku i używamy soczewek kontaktowych nie zapominajmy ich ściągać do 12 godzin, w innym wypadku mogą one podrażniać nasze oczy. Pamiętajmy o odpoczynku i odpowiednim śnie, nasz wzrok i organizm też muszą mieć możliwość regeneracji. Ważna jest wizyta co pół roku u okulisty, która pozwoli nam ustalić w jakiej kondycji znajduje się nasz wzrok. Zagrożenia dla oczu. Długa praca przy komputerze wpływa negatywnie na nasz wzrok, szczególnie kiedy ekran monitora znajduje się za blisko naszych oczu, częste oglądanie telewizji, czytanie książek przy nie odpowiednim świetle, promieniowanie UVA i UVB, nieodpowiednio dobrane okulary przeciwsłoneczne oraz ciała obce znajdujące się na naszej spojówce to są najczęstsze zagrożenia dla naszych oczu. Okulary przeciwsłoneczne. Okulary przeciwsłoneczne chronią czy szkodzą? Dobrze dobrane okulary przeciwsłoneczne filtrem, wybrane z pomocą specjalisty na pewno będą nas chronić. Jak możemy znaleźć samemu odpowiednie? Szukając okularów, które będą nas chronić zwracajmy szczególną uwagę na informacje o filtrze, powinna ona znajdować się na każdych zdrowie Jak pielęgnować oczy?  zagrożenia dla oczu  okulary przeciwsłoneczne. okularach w sprzedaży. Ważny jest unijny znak CE, który zapewnia nas o standardzie jakości. Trzeba też wybierać kolor szkieł o bardzo ciemnych kolorach, unikać kolorów żółtych, zielonych, niebieskich.

Comments are closed.

  • Zdrowie fizyczne

    Sprawność fizyczna jest niezwykle ważna w naszym życiu. Prowadzenie wygodnego trybu życia może prowadzić do różnych chorób, najpopularniejsza jest otyłość. Aktywność fizyczna wpływa na układ krwionośny, który polepsza naszą prace serca i przepływ krwi, również układ oddechowy, dzięki niemu zwiększa się pojemność naszych płuc, układ nerwowy polepsza pamięć oraz reakcje na różne bodźce, na koniec …Read More »
  • Poważny problem zdrowotny

    Coraz więcej osób ma obecnie kłopoty zdrowotne. Warto zaradzić im możliwie jak najszybciej, ponieważ pozwoli to na uniknięcie wielu znacznie poważniejszych konsekwencji spowodowanych nimi. Oszczędzisz sobie również bólu oraz konieczności udawania się na bardzo skomplikowane zabiegi. Jak najbardziej zatem warto postawić na natychmiastowe działanie, gdy tylko pojawi się jakiś ból. Jedną z tego typu chorób …Read More »
  • Powtarzające się ostre bóle brzucha

    Powtarzające się coraz częściej ostre bóle brzucha mogą sugerować, że pacjent posiada jakieś poważne problemy zdrowotne. Dzieje się tak dlatego, że mocny ból brzucha, który sprawia pacjentowi coraz częstsze problemy może być objawem tego, że posiada on zapalenie wyrostka robaczkowego. Wobec tego taki silny ból brzucha nie powinien być nigdy lekceważony, tym bardziej, że objawy …Read More »
  • Masaż na zdrowie

    Prawda o tym, iż ludzkie ręce potrafią czynić dobro jest tak stara jak sama ludzkość. Uzdrawiająca moc rąk zakodowana jest głęboko w naszym mózgu. Wystarczy pomyśleć o tym jak instynktownie reagujemy na ból głowy. Podnosimy dłonie do twarzy uciskając palcami czoło lub nasadę nosa. Masaż stosuje się najczęściej gdy mięśnie nie wypełniają swojej funkcji. W …Read More »
Luty 2019
P W Ś C P S N
« Sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728