Zdrowe oczy

Dość łatwo można dostrzec, że co roku występuję więcej problemów ze wzrokiem, nasze oczy pracują coraz dłużej i pojawia się brak często odpowiedniej pielęgnacji . Szczególnie dzieci narażone są na problemy z wzrokiem, ponieważ spędzają one więcej czasu na komputerze i oglądaniu telewizji, przemęczając wzrok oraz zapominając o odpoczynku należącym się temu zmysłowi. Jak pielęgnować oczy? Żeby nasze oczy były zdrowe pamiętajmy o witaminach A,C i E zwartych w owocach i warzywach. Stosując krople do oczu, przeczytaj uważnie ulotkę i stosuj się do porad w niej zawartych lub do zaleceń twojego okulisty. W słoneczne dni noś okulary przeciwsłoneczne, gdyż chronią nas one przez szkodliwym promieniowaniem UV . Staraj się nie siedzieć długo przy komputerze jeśli jest to możliwe, jednak kiedy pracujesz w takim zawodzie, gdzie jest to konieczne, postaraj się ograniczyć bądź robić sobie przerwy od patrzenia w ekran. W miejscach gdzie masz styczność z pyłami unoszącymi się w powietrzu nie zapominaj o ubraniu gogli ochronnych. Nawilżajmy odpowiednimi kosmetykami nasze oczy. Jeśli mamy wadę wzroku i używamy soczewek kontaktowych nie zapominajmy ich ściągać do 12 godzin, w innym wypadku mogą one podrażniać nasze oczy. Pamiętajmy o odpoczynku i odpowiednim śnie, nasz wzrok i organizm też muszą mieć możliwość regeneracji. Ważna jest wizyta co pół roku u okulisty, która pozwoli nam ustalić w jakiej kondycji znajduje się nasz wzrok. Zagrożenia dla oczu. Długa praca przy komputerze wpływa negatywnie na nasz wzrok, szczególnie kiedy ekran monitora znajduje się za blisko naszych oczu, częste oglądanie telewizji, czytanie książek przy nie odpowiednim świetle, promieniowanie UVA i UVB, nieodpowiednio dobrane okulary przeciwsłoneczne oraz ciała obce znajdujące się na naszej spojówce to są najczęstsze zagrożenia dla naszych oczu. Okulary przeciwsłoneczne. Okulary przeciwsłoneczne chronią czy szkodzą? Dobrze dobrane okulary przeciwsłoneczne filtrem, wybrane z pomocą specjalisty na pewno będą nas chronić. Jak możemy znaleźć samemu odpowiednie? Szukając okularów, które będą nas chronić zwracajmy szczególną uwagę na informacje o filtrze, powinna ona znajdować się na każdych zdrowie Jak pielęgnować oczy?  zagrożenia dla oczu  okulary przeciwsłoneczne. okularach w sprzedaży. Ważny jest unijny znak CE, który zapewnia nas o standardzie jakości. Trzeba też wybierać kolor szkieł o bardzo ciemnych kolorach, unikać kolorów żółtych, zielonych, niebieskich.

Comments are closed.

  • Domowe sposoby na walkę z infekcją.

    Czasem bywa tak, że mimo naszych największych zabiegów, które miały uchronić nas przed przeziębieniem wszystko zawodzi i na koniec lądujemy w łóżku z gorączką, kaszlem i bolącym gardłem. W takiej sytuacji pierwsze co przychodzi nam na myśl, to wizyta w aptece i zakup jakichś popularnych, rozgrzewających specyfików. Jest to działanie właściwe, aczkolwiek trochę kosztowne, a …Read More »
  • Zdrowe zęby

    Już od dziecka uczono nas jak zadbać o zęby. Zdrowy i piękny uśmiech nie tylko przyciąga uwagę ale świadczy o naszym zdrowiu. Szczególnie zwracamy na niego naszą uwagę kiedy z kimś rozmawiamy, pomaga nam w kontakcie z innymi osobami. Jak wzmocnić nasze zęby? Trzeba pamiętać o kontroli u stomatologa, przynajmniej raz na pół roku odwiedźmy …Read More »
  • Uzależnienie alkoholowe

    Jednym z wielu niebezpiecznych uzależnień jest alkoholizm. Dotyka on osoby w bardzo zróżnicowanym przedziale wiekowym. Alkohol często spożywany jest w nadmiernych ilościach, powodem jest chęć zapomnienia o problemie, bądź nie radzenie sobie ze stresem. Niepokojącym jest to, iż osoby w coraz młodszym wieku coraz częściej sięgają po alkohol. Nieletni zaczynają gonspożywać, aby zaimponować swoim rówieśnikom, …Read More »
  • Nieznany owoc – durian

    Spójrzmy na koszyk z owocami zakupionymi przez statystycznego Polaka. Banany, mandarynki, jabłko, pomarańcza. A w domu – patriotycznie. Śliwki w kompocie, dżem w wiśni – szklanek, gruszki. A jednak, są owoce, do których nasz Kowalski bez kija nie podejdzie. A dlaczego ten związek frazeologiczny można w tym przypadku potraktować dosłownie – przekonamy się zaraz… Zazwyczaj …Read More »
Maj 2017
P W Ś C P S N
« Kwi    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031