NADCHODZI JESIEŃ…JAK DBAĆ O ZDROWIE DOMOWYMI SPOSOBAMI?

Gorące napojeZdrowie i odporność to podstawa prawidłowego funkcjonowania, a ich utrzymanie podczas nadchodzących chłodów będzie coraz trudniejsze. A więc ja podtrzymać odporność całkiem domowymi sposobami, odstawiając na poważniejsze problemy zdrowotne chemiczne lei na przeziębienie i grypę?

Utrzymywanie prawidłowej gospodarki wodnej organizmu:
Staraj się jak najczęściej uzupełniać wodę w organizmie. Jej stała obecność prawidłowo reguluje czynności organizmu mające wpływ na odporność i samopoczucie.

Gorące napoje na co dzień
Oprócz tego, żeby w ogóle pić, pamiętaj o spożywaniu ciepłych napojów, których parowanie nawet już po wypiciu doskonale wpływa na ukrwienie błony śluzowej gardła i niweluje katar. Utrzymywanie organizmu w cieple jest bardzo ważne i wszelkie napoje rodzaju: gorąca herbata, napoje ziołowe, herbatki owocowe, gorące napary z dodatkiem cytryny, ciepłe napoje i herbaty z dodatkiem syropu z aronii mają na to ogromny wpływ.

Regeneracja i sen:
Nie zapominaj o prawidłowym śnie i wyregulowaniu swojego dziennego rytmu. Ustabilizowany organizm rzadziej choruje i mocniej „trzyma” odporność.

Comments are closed.

  • Obwodowy układ nerwowy

    Włókno nerwowe ma ograniczoną zdolność odpowiedzi na działanie czynnika szkodliwego. Wykładnikami morfologicznymi jego reakcji są zwyrodnienie Wallera i odcinkowa demielinizacja. Zwyrodnienie Wallera polega na postępującym rozpadzie aksonu i osłonki mielinowej przerwanego włókna nerwowego. Postępuje ono w kierunku proksymalnym i dystalnym od miejsca uszkodzenia. Proksymalnie zwyrodnienie zatrzymuje się na najbliższej cieśni węzła. Produkty degeneracji zostają uprzątnięte …Read More »
  • Zdrowe oczy

    Dość łatwo można dostrzec, że co roku występuję więcej problemów ze wzrokiem, nasze oczy pracują coraz dłużej i pojawia się brak często odpowiedniej pielęgnacji . Szczególnie dzieci narażone są na problemy z wzrokiem, ponieważ spędzają one więcej czasu na komputerze i oglądaniu telewizji, przemęczając wzrok oraz zapominając o odpoczynku należącym się temu zmysłowi. Jak pielęgnować …Read More »
  • Zawroty głowy

    Zawroty głowy (inaczej zaburzenia równowagi) mogą być wywoływane przez rozmaite przyczyny. Może to być choroba lokomocyjna lub uraz głowy. Możliwe jest też, że jest to objaw całkiem innej choroby, na przykład nerwicy. Z powodu tego, iż często trudno określić przyczynę zawrotów głowy, należy w miarę dokładnie podać, jakie mamy objawy, ponieważ może to znacznie ułatwić …Read More »
  • Stosowanie szamponu wzmacniającego włosy

    W sprzedaży dostępnych jest spora liczba szamponów wzmacniających włosy. Jedne z nich przeznaczone są dla dzieci i osób starszych, a inne dla kobiet i mężczyzn. Szampony wzmacniające włosy przeznaczone dla osób starszych nawet, jeżeli nie są kupowane z myślą o takich osobach, są w stanie intensywnie odżywić włosy i sprawić, że zaczną one znowu rosnąć …Read More »
Luty 2019
P W Ś C P S N
« Sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728