NADCHODZI JESIEŃ…JAK DBAĆ O ZDROWIE DOMOWYMI SPOSOBAMI?

Gorące napojeZdrowie i odporność to podstawa prawidłowego funkcjonowania, a ich utrzymanie podczas nadchodzących chłodów będzie coraz trudniejsze. A więc ja podtrzymać odporność całkiem domowymi sposobami, odstawiając na poważniejsze problemy zdrowotne chemiczne lei na przeziębienie i grypę?

Utrzymywanie prawidłowej gospodarki wodnej organizmu:
Staraj się jak najczęściej uzupełniać wodę w organizmie. Jej stała obecność prawidłowo reguluje czynności organizmu mające wpływ na odporność i samopoczucie.

Gorące napoje na co dzień
Oprócz tego, żeby w ogóle pić, pamiętaj o spożywaniu ciepłych napojów, których parowanie nawet już po wypiciu doskonale wpływa na ukrwienie błony śluzowej gardła i niweluje katar. Utrzymywanie organizmu w cieple jest bardzo ważne i wszelkie napoje rodzaju: gorąca herbata, napoje ziołowe, herbatki owocowe, gorące napary z dodatkiem cytryny, ciepłe napoje i herbaty z dodatkiem syropu z aronii mają na to ogromny wpływ.

Regeneracja i sen:
Nie zapominaj o prawidłowym śnie i wyregulowaniu swojego dziennego rytmu. Ustabilizowany organizm rzadziej choruje i mocniej „trzyma” odporność.

Comments are closed.

  • Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych

    Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, bez względu na przyczynę, może rozwijać się bardzo szybko, dlatego nie należy czekać z przewiezieniem chorego do szpitala, jeśli tylko zauważymy niepokojące objawy. Nigdy nie można lekceważyć takich objawów jak wysoka gorączka, ból głowy, wymioty i sztywność karku. Przy szybkim rozwoju choroby pacjent może umrzeć w przeciągu kilku godzin od pierwszych objawów. …Read More »
  • Przyczyny alergicznego nieżytu nosa

    Wbrew pozorom alergiczny nieżyt nosa jest bardzo przykrą dolegliwością połączoną z przebiegiem alergii przez kogoś posiadanej. Dzieje się tak dlatego, że alergiczny nieżyt nosa może spowodować zupełne zablokowanie zatok nosowych przez co alergik nie będzie mógł swobodnie oddychać.Read More »
  • Nauka odpowiedzialności dzieci przy pracy ze zwierzętami

    Nasze dzieci bardzo często proszą nas o zakup zwierzątka, z którym będą spędzały czas na zabawie. Jednak nie zawsze mamy pewność czy nasze dziecko nie znudzi się po krótki czasie takim zwierzątkiem oraz czy będzie ono umiało prawidłowo się nim zaopiekować. Zakup zwierzątka dla naszego dziecka musi być przemyślany tak abyśmy nie narazili zarówno naszej …Read More »
  • Nowoczesne programy do obsługi gabinetu lekarskiego

    Każdy lekarz dobrze wie, jak ważne jest korzystanie z dobrego programu do obsługi jego gabinetu. Zdaje sobie bowiem sprawę z tego, że musi uważać na to, żeby nie popełnić żadnego błędu podczas wypisania danych pacjenta lub przepisywania mu odpowiednich leków. Poza tym zdaje on sobie sprawę z tego, że lista leków refundowanych i różne zasady …Read More »
Czerwiec 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930