NADCHODZI JESIEŃ…JAK DBAĆ O ZDROWIE DOMOWYMI SPOSOBAMI?

Gorące napojeZdrowie i odporność to podstawa prawidłowego funkcjonowania, a ich utrzymanie podczas nadchodzących chłodów będzie coraz trudniejsze. A więc ja podtrzymać odporność całkiem domowymi sposobami, odstawiając na poważniejsze problemy zdrowotne chemiczne lei na przeziębienie i grypę?

Utrzymywanie prawidłowej gospodarki wodnej organizmu:
Staraj się jak najczęściej uzupełniać wodę w organizmie. Jej stała obecność prawidłowo reguluje czynności organizmu mające wpływ na odporność i samopoczucie.

Gorące napoje na co dzień
Oprócz tego, żeby w ogóle pić, pamiętaj o spożywaniu ciepłych napojów, których parowanie nawet już po wypiciu doskonale wpływa na ukrwienie błony śluzowej gardła i niweluje katar. Utrzymywanie organizmu w cieple jest bardzo ważne i wszelkie napoje rodzaju: gorąca herbata, napoje ziołowe, herbatki owocowe, gorące napary z dodatkiem cytryny, ciepłe napoje i herbaty z dodatkiem syropu z aronii mają na to ogromny wpływ.

Regeneracja i sen:
Nie zapominaj o prawidłowym śnie i wyregulowaniu swojego dziennego rytmu. Ustabilizowany organizm rzadziej choruje i mocniej „trzyma” odporność.

Comments are closed.

  • Ćwiczenia fizyczne

    Ćwiczenia fizyczne należy dawkować indywidualnie, przy uwzględnieniu rodzaju cukrzycy i chorób współistniejących. Należy szczególnie zalecać terapię ruchową, połączoną z właściwym leczeniem dietetycznym u ludzi starszych, otyłych, z łagodną cukrzycą. Stosowalnie diety ubogokalorycznej, z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów, może spowodować remisję łagodnej cukrzycy. U ludzi młodych z cukrzycą jawną należy jednak pamiętać, że wysiłek fizyczny może …Read More »
  • Wdrażanie oprogramowania dla przychodni lekarskiej

    Zarówno samo założenie, jak i prowadzenie przychodni lekarskiej nie jest takim prostym zadaniem. Najpierw trzeba uzyskać szereg pozwoleń uprawniających do jej prowadzenia, a potem dobrze nią zagospodarować. Dlatego do zadań osoby odpowiedzialnej za przychodnię należy znalezienie dobrego miejsca na prowadzenie przychodni, zatrudnienie odpowiednich lekarzy i pielęgniarek oraz zakupienie odpowiedniego sprzętu.Read More »
  • Poważny problem zdrowotny

    Coraz więcej osób ma obecnie kłopoty zdrowotne. Warto zaradzić im możliwie jak najszybciej, ponieważ pozwoli to na uniknięcie wielu znacznie poważniejszych konsekwencji spowodowanych nimi. Oszczędzisz sobie również bólu oraz konieczności udawania się na bardzo skomplikowane zabiegi. Jak najbardziej zatem warto postawić na natychmiastowe działanie, gdy tylko pojawi się jakiś ból. Jedną z tego typu chorób …Read More »
  • Stosowanie szamponu wzmacniającego włosy

    W sprzedaży dostępnych jest spora liczba szamponów wzmacniających włosy. Jedne z nich przeznaczone są dla dzieci i osób starszych, a inne dla kobiet i mężczyzn. Szampony wzmacniające włosy przeznaczone dla osób starszych nawet, jeżeli nie są kupowane z myślą o takich osobach, są w stanie intensywnie odżywić włosy i sprawić, że zaczną one znowu rosnąć …Read More »
Listopad 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930