Ćwiczenia fizyczne

Ćwiczenia fizyczneĆwiczenia fizyczne należy dawkować indywidualnie, przy uwzględnieniu rodzaju cukrzycy i chorób współistniejących. Należy szczególnie zalecać terapię ruchową, połączoną z właściwym leczeniem dietetycznym u ludzi starszych, otyłych, z łagodną cukrzycą. Stosowalnie diety ubogokalorycznej, z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów, może spowodować remisję łagodnej cukrzycy. U ludzi młodych z cukrzycą jawną należy jednak pamiętać, że wysiłek fizyczny może zmniejszyć zapotrzebowanie na insulinę i leki cukrzycowe, ale nie może ich całkowicie zastąpić. Rekreacja ruchowa u tych osób ma przede Wszystkim aspekt psychologiczny. Obserwuje się to zwłaszcza na koloniach i obozach prowadzonych dla dzieci cukrzycowych i młodzieży. W przypadku osób z nie- wyrównaną cukrzycą, mających powikłania naczyniowe, niewydolność krążenia, niewydolność nerek, należy pamiętać o odpowiednim doborze obciążeń pracą fizyczną. W niektórych przypadkach wystarczy ograniczyć się tylko do biernych ćwiczeń kończyn. Nawet takie niewielkie wysiłki fizyczne wpływają korzystnie na stan psychiczny pacjenta i zapobiegają zmianom zakrzepowo-zapalnym naczyń żylnych, przeciwdziałają powstaniu zaników mięśniowych.

Comments are closed.

  • Sposoby na odciski

    Niewygodne buty, spędzanie na nogach bardzo długiego czasu w ciągu dnia, bieganie czy uprawianie sportów nawet w wygodnym obuwiu mogą powodować odciski. Odciski są bolesne a jednocześnie zwłaszcza w okresie letnim niezbyt estetycznie się prezentują, co oczywiście mocno ogranicza możliwość korzystania z otwartego obuwia.Read More »
  • Jak radzić sobie z bolesnymi miesiączkami?

    W przypadku wielu kobiet menstruacja wiąże się z silnymi dolegliwościami bólowymi. Skurcze macicy najczęściej pojawiają się tuż przed miesiączką, albo wraz z jej początkiem i utrzymują się 1-2 dni. Problem bolesnych miesiączek dotyka głównie młodych dziewcząt, jednak nie znika wraz z wiekiem. Według naukowców bardziej są na niego narażone perfekcjonistki podatne na stres, a także …Read More »
  • Nerwica

    Potocznie uznaje się, że pod nazwą nerwica należy rozumieć chorobę, która nosi nazwę nerwica lękowa, gdzie chory ma napady lęku bez żadnej przyczyny, lub przyczyna ta jest nie do określenia. Jednak do grup nerwic można zaliczyć także fobie, gdzie przyczyna ataku lęku jest jak najbardziej znana, psychastenie i natręctwa, oraz tiki nerwowe. Można uznać, że …Read More »
  • Nauka odpowiedzialności dzieci przy pracy ze zwierzętami

    Nasze dzieci bardzo często proszą nas o zakup zwierzątka, z którym będą spędzały czas na zabawie. Jednak nie zawsze mamy pewność czy nasze dziecko nie znudzi się po krótki czasie takim zwierzątkiem oraz czy będzie ono umiało prawidłowo się nim zaopiekować. Zakup zwierzątka dla naszego dziecka musi być przemyślany tak abyśmy nie narazili zarówno naszej …Read More »
Maj 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031