Nerwica

NerwicaPotocznie uznaje się, że pod nazwą nerwica należy rozumieć chorobę, która nosi nazwę nerwica lękowa, gdzie chory ma napady lęku bez żadnej przyczyny, lub przyczyna ta jest nie do określenia. Jednak do grup nerwic można zaliczyć także fobie, gdzie przyczyna ataku lęku jest jak najbardziej znana, psychastenie i natręctwa, oraz tiki nerwowe. Można uznać, że przyczyną nerwic są wzory zachowań, których nauczyliśmy się w przeszłości. Jeśli dane rozwiązanie miało efekt w przeszłości, próbujemy zastosować je w czasie teraźniejszym, jeśli choć trochę przypomina problem, który był wcześniej. Problemy zaczynają się zazwyczaj, gdy sposób działania okazuje się nieadekwatny ani skuteczny, ale osoba z nerwicą nie potrafi zmienić swojego schematu zachowania czy rozumowania. W końcu zaczynają się ataki lęku, który jest głównym objawem nerwicy.

Dopóki napady lęku nie są uciążliwe ani długotrwałe, osoba chora zazwyczaj nie próbuje leczyć nerwicy. Szczęściem w nieszczęściu jest fakt, że często nerwica ustępuje sama, nie do końca wiadomo jednak, dlaczego tak się dzieje. Jeśli jednak choroba jest uciążliwa, nie warto czekać na tego typu cud. Szczególnie w przypadku, gdy przy napadach lęku dostajemy hiperwentylacji.

Jest wiele sposobów na leczenie nerwicy. Bardzo dobre efekty daje psychoterapia. Istnieją także skuteczne środki farmakologiczne, jednak mogą one uzależniać. Samodzielnie można spróbować zapanować nad hiperwentylacją poprzez ćwiczenia oddechowe. Ćwiczenia relaksacyjne również powinny się znaleźć w naszym planie dnia, ponieważ nadmierna nerwowość może zaatakować zawsze, być może dzięki takim ćwiczeniom uda się ją przezwyciężyć na tyle, by żyć lżej. Warto też otworzyć się na ludzi, starać się nie tłumić w sobie emocji. Wtedy być może łatwiej nam będzie pozbyć się wewnętrznego konfliktu, który może zaowocować nerwicą. Jeśli zdajemy sobie z tego sprawę, łatwiej będzie nam osłonić swoją psychikę przed chorobami tego typu. Nie należy się jednak obwiniać, ale szukać rozwiązania.

Comments are closed.

  • Zdrowe zęby

    Już od dziecka uczono nas jak zadbać o zęby. Zdrowy i piękny uśmiech nie tylko przyciąga uwagę ale świadczy o naszym zdrowiu. Szczególnie zwracamy na niego naszą uwagę kiedy z kimś rozmawiamy, pomaga nam w kontakcie z innymi osobami. Jak wzmocnić nasze zęby? Trzeba pamiętać o kontroli u stomatologa, przynajmniej raz na pół roku odwiedźmy …Read More »
  • Kupowanie podkładów w internecie

    Bardzo popularny podkład rimmel wake me up może być kupowany zarówno w drogeriach, aptekach i sklepach kosmetycznych, jak i w sklepach internetowych. Kupowanie wake me up w internecie wydaje się być bardzo dobrym rozwiązaniem. Przed wyborem konkretnego podkładu można bowiem sięgnąć po rimmel wake me up opinie. Są one zamieszczane zarówno przez kobiety używające tego …Read More »
  • Dobre leki na alergię

    Dobre leki na alergie dostępne są w sprzedaży na receptę oraz bez potrzeby przedstawiania przepisu lekarza. Dzieje się tak dlatego, że w obecnych czasach wiele osób choruje na alergię i nie wszystkie alergie muszą być konsultowane z lekarzem przed przyjęciem przez pacjenta kolejnych leków. Wśród popularnych tabletek na alergię znajdują się leki antyhistaminowe, które muszą …Read More »
  • Program do obsługi gabinetu stomatologicznego

    Jeżeli jesteś stomatologiem i prowadzisz własny gabinet to na pewno masz świadomość jak ciężko utrzymać porządek w dokumentach pacjentów. Wiele rzeczy nie da się zapisać, a często wypadają one z głowy. Tutaj z pomocą przychodzi program do gabinetu lekarskiego. Koszt takiego programu nie jest wysoki, a pomaga ogarnąć całość dokumentów. Wystarczy laptop, notebook lub komputer …Read More »
Czerwiec 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930