Nerwica

NerwicaPotocznie uznaje się, że pod nazwą nerwica należy rozumieć chorobę, która nosi nazwę nerwica lękowa, gdzie chory ma napady lęku bez żadnej przyczyny, lub przyczyna ta jest nie do określenia. Jednak do grup nerwic można zaliczyć także fobie, gdzie przyczyna ataku lęku jest jak najbardziej znana, psychastenie i natręctwa, oraz tiki nerwowe. Można uznać, że przyczyną nerwic są wzory zachowań, których nauczyliśmy się w przeszłości. Jeśli dane rozwiązanie miało efekt w przeszłości, próbujemy zastosować je w czasie teraźniejszym, jeśli choć trochę przypomina problem, który był wcześniej. Problemy zaczynają się zazwyczaj, gdy sposób działania okazuje się nieadekwatny ani skuteczny, ale osoba z nerwicą nie potrafi zmienić swojego schematu zachowania czy rozumowania. W końcu zaczynają się ataki lęku, który jest głównym objawem nerwicy.

Dopóki napady lęku nie są uciążliwe ani długotrwałe, osoba chora zazwyczaj nie próbuje leczyć nerwicy. Szczęściem w nieszczęściu jest fakt, że często nerwica ustępuje sama, nie do końca wiadomo jednak, dlaczego tak się dzieje. Jeśli jednak choroba jest uciążliwa, nie warto czekać na tego typu cud. Szczególnie w przypadku, gdy przy napadach lęku dostajemy hiperwentylacji.

Jest wiele sposobów na leczenie nerwicy. Bardzo dobre efekty daje psychoterapia. Istnieją także skuteczne środki farmakologiczne, jednak mogą one uzależniać. Samodzielnie można spróbować zapanować nad hiperwentylacją poprzez ćwiczenia oddechowe. Ćwiczenia relaksacyjne również powinny się znaleźć w naszym planie dnia, ponieważ nadmierna nerwowość może zaatakować zawsze, być może dzięki takim ćwiczeniom uda się ją przezwyciężyć na tyle, by żyć lżej. Warto też otworzyć się na ludzi, starać się nie tłumić w sobie emocji. Wtedy być może łatwiej nam będzie pozbyć się wewnętrznego konfliktu, który może zaowocować nerwicą. Jeśli zdajemy sobie z tego sprawę, łatwiej będzie nam osłonić swoją psychikę przed chorobami tego typu. Nie należy się jednak obwiniać, ale szukać rozwiązania.

Comments are closed.

  • Stosowanie żelu do mycia twarzy

    Każdy żel do mycia twarzy może być stosowany przez praktycznie wszystkich członków rodziny. Dlatego te panie, które starają się bardzo dbać o higienę swojej rodziny dokonują zakupu kilku żeli do mycia twarzy, które są potem używane praktycznie codziennie. Jest to bardzo ważne, aby dzieci i młodzież oraz osoby dorosłe starały się skutecznie oczyszczać i pielęgnować …Read More »
  • Wygrać z cukrzycą

    Cukrzyca zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych związanych z wadliwą przemianą materii. Według statystyk WHO na cukrzycę choruje około 3% ludzi na świecie. W Polsce cierpi na nią około 2 milionów osób. Aż połowa przypadków jest nieleczona i niewykrywana. Zdecydowana większość bo nawet 90% cukrzyków zapada na cukrzycę typu II. Sprzyjają jej min: stres i nadciśnienie. …Read More »
  • Magne b6 max w kilku słowach

    Z roku na rok ludzie dbają o siebie coraz bardziej. Do codziennego trybu życia wprowadzają aktywność fizyczną, a także zdrową dietę. Tę wspierają suplementami, aby uzyskać jeszcze lepszy efekt. Trudno powiedzieć, dlaczego tak się dzieje, ale jedno jest pewne, nie ma w tym nic złego. Wręcz przeciwnie, dobrze, że każdy przynajmniej stara się o siebie …Read More »
  • Zdrowe odżywianie

    Ważną rzeczą w życiu człowieka jest zdrowe odżywianie, ponieważ wtedy organizm może prawidłowo funkcjonować. Za pomocą zdrowych produktów sprawisz sobie dużą dawkę energii i poprawisz własne samopoczucie. Wystarczy, że dołączysz do swoich codziennych nawyków owoce i warzywa oraz będziesz pamiętać o piciu 1,5 litra wody mineralnej dziennie. Owoce niezależnie czy to będą te duże czy …Read More »
Grudzień 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31