Nietolerancja laktozy

Powodem nietolerancji laktozy jest niewytwarzanie enzymu – laktazy, który jest odpowiedzialny za rozkład tego cukru. W rezultacie laktoza w niezmienionym stanie zostaje wydalona z organizmu, jednak jelita źle reagują na nierozłożony cukier i przez to mogą pojawić się różne dolegliwości, na przykład biegunka.

Dosyć łatwo jest określić, czy to laktoza jest przyczyną dolegliwości jelitowych. Lekarz zazwyczaj zaleca odstawienie produktów mlecznych na kilka dni, lub zleca podawanie laktozy w postaci proszku pacjentowi. Jeśli lekarz stwierdzi nietolerancję laktozy, najprościej jest wyłączyć produkty mleczne, które ją zawierają, z diety. Początkowo może być to nieco kłopotliwe, jednak można ułożyć dietę tak, by dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość składników, między innymi wapnia. Jeśli się to nie uda, można w ostateczności suplementować ten pierwiastek.

Nie u każdego nietolerancja laktozy objawia się w taki sam sposób. Niektórzy mogą mieć słabsze objawy i jeśli dodatkowo nie spożywają zbyt wielu produktów mlecznych, ta choroba może w ogóle nie być wykryta, albo zostać wykryta dosyć późno. Jeśli objawy nietolerancji nie są zbyt silne, można spożywać niektóre produkty mleczne, zwłaszcza te, w których część laktozy laktoza Trawienie  cukier  mleko  dieta została rozłożona przez bakterie. Do takich produktów wliczają się sery i jogurty. Jeśli ktoś cierpi na tę dolegliwość, a nie wyobraża sobie życia bez mleka, może stosować tabletki z laktazą w trakcie spożywania tego produktu. W niektórych sklepach dostępne jest także mleko z obniżoną zawartością laktozy. Nietolerancja laktozy u ludzi dorosłych jest zjawiskiem dosyć częstym. Po okresie niemowlęctwa, kiedy to głównym składnikiem posiłków jest mleko, produkcja laktazy spada. U dzieci na szczęście tego typu zaburzenie występuje dosyć rzadko, częściej spotyka się uczulenie na krowie mleko.

Jeśli odczuwamy dolegliwości po wypiciu mleka lub jego przetworów prawdopodobnie jest to nietolerancja laktozy. Jednak objawiać w ten sposób może także nietolerancja na inne pożywienie. Takie same symptomy ma też zespół drażliwego jelita. Dlatego też przy niepokojących i częstych objawach należy skontaktować się z lekarzem.

Comments are closed.

  • Zatrucie pokarmowe

    Zapalenie żołądkowo-jelitowe to jedna nazwa różnego typu chorób powodowanych najczęściej przez skażony posiłek. Przyczyny zatrucia mogą być różne. Mogą to być bakterie, pierwotniaki lub toksyny, jeśli przyczyną zatrucia są na przykład grzyby. Możliwe jest także zatrucie alkoholem lub środkami chemicznymi lub farmakologicznymi. Bardzo często powodem dolegliwości żołądkowo-jelitowych są bakterie salmonelli lub gronkowca. Za najbardziej niebezpieczne …Read More »
  • Szukasz dostawcy SAP ERP? O tym musisz wiedzieć!

    Firmy na całym świecie korzystają ze specjalnego oprogramowania przeznaczonego do gromadzenia i przetwarzania danych na potrzeby prowadzonej działalności. Zbieranie informacji oraz ich aktualizowanie pozwala bowiem przeanalizować sytuację firmy i skuteczniej planować przyszłe działania umożliwiające jej optymalny rozwój. Do najchętniej wykorzystywanych rozwiązań należy niewątpliwie oprogramowanie typu SAP ERP.Read More »
  • Jak radzić sobie z bolesnymi miesiączkami?

    W przypadku wielu kobiet menstruacja wiąże się z silnymi dolegliwościami bólowymi. Skurcze macicy najczęściej pojawiają się tuż przed miesiączką, albo wraz z jej początkiem i utrzymują się 1-2 dni. Problem bolesnych miesiączek dotyka głównie młodych dziewcząt, jednak nie znika wraz z wiekiem. Według naukowców bardziej są na niego narażone perfekcjonistki podatne na stres, a także …Read More »
  • Andropauza – mężczyźni też przekwitają.

    W społeczeństwie istnieje błędne przekonanie, że tylko kobiety borykają sie ze zmianami hormonalnymi, które zachodzą w organizmie wraz z upływem czasu. Mężczyźni przekonani, że ich to nie dotyczy, często nie zdają sobie sprawy z utrudnień, jakie menopauza przynosi. Do momentu aż przychodzi taki dzień, gdzie sami zaczynają zauważać u siebie pewne zmiany. Otóż po 50-tym …Read More »
Maj 2019
P W Ś C P S N
« Kwi    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031