Archive for the ‘masaż’ Category

Sposoby na odciski

Niewygodne buty, spędzanie na nogach bardzo długiego czasu w ciągu dnia, bieganie czy uprawianie sportów nawet w wygodnym obuwiu mogą powodować odciski. Odciski są bolesne a jednocześnie zwłaszcza w okresie letnim niezbyt estetycznie się prezentują, co oczywiście mocno ogranicza możliwość korzystania z otwartego obuwia.

Read the rest of this entry »

Masaż na zdrowie

Prawda o tym, iż ludzkie ręce potrafią czynić dobro jest tak stara jak sama ludzkość. Uzdrawiająca moc rąk zakodowana jest głęboko w naszym mózgu. Wystarczy pomyśleć o tym jak instynktownie reagujemy na ból głowy. Podnosimy dłonie do twarzy uciskając palcami czoło lub nasadę nosa. Masaż stosuje się najczęściej gdy mięśnie nie wypełniają swojej funkcji. W takim przypadku nasze ciało uruchamia swój system alarmowy, który my odczuwamy jako ból. Gdy mięśnie są zbyt mocno napięte przepływ krwi jest utrudniony. Napięcie mięśnia może doprowadzić do ograniczenia ukrwienia porównywalnego z założeniem opaski uciskowej. Nieprawda jest pokutujące stwierdzenie, że masaż nikomu nie zaszkodzi, a może tylko pomóc. Jest wiele przeciwwskazań do jego wykonania np. nadciśnienie, ciąża, nowotwory, zapalenia skóry, hemofilia, żylaki, gorączka i wiele innych. Nie właściwie wykonany tez może przynieść więcej strat niż korzyści. Jeśli ma to być masaż leczniczy musi go wykonać fachowiec a nie pseudo masażysta bez szkoły. Trzeba odpowiednio dobrać techniki i zabiegi, żeby pomóc osobie, a nie pogłębić jej schorzenia. Ważna jest też częstotliwość zabiegów. Maksymalnie 7 dni pod rząd. Potem trzeba zrobić przerwę. Jeśli mamy taką możliwość nie bójmy się z niej korzystać. Odpowiednio wykonany zabieg może nam przynieść ulgę w bólu. Innym rodzajem jest masaż relaksacyjny. Na rynku jest szereg jego odmian od akupresury po indonezyjski czy tajski. Jedne działają oczyszczająco jak drenaż limfatyczny. Drugie mają za zadanie nas zrelaksować jak masaż tajski. Na rynku dostępne są tez masaże odchudzające ale akurat te cuda nie można wierzyć. Działają one jedynie w połączenie z odpowiednią dieta i ćwiczeniami. Jaki wybierzemy zależy tylko od nas i zasobów naszego portfela. Oczywiście jeśli nasz portfel świeci pustkami, możemy poprosić o masaż naszego partnera lub partnerkę. Parę świec, olejki, odpowiednia muzyka, delikatny dotyk na pewno nas odprężą, a i mogą być doskonałą gra wstępną. Pamiętajmy jeśli wybieramy masaż róbmy to z głową, żeby potem nie być zmuszonym chodzić tam często.

  • Magne b6 max w kilku słowach

    Z roku na rok ludzie dbają o siebie coraz bardziej. Do codziennego trybu życia wprowadzają aktywność fizyczną, a także zdrową dietę. Tę wspierają suplementami, aby uzyskać jeszcze lepszy efekt. Trudno powiedzieć, dlaczego tak się dzieje, ale jedno jest pewne, nie ma w tym nic złego. Wręcz przeciwnie, dobrze, że każdy przynajmniej stara się o siebie …Read More »
  • Zdrowe oczy

    Dość łatwo można dostrzec, że co roku występuję więcej problemów ze wzrokiem, nasze oczy pracują coraz dłużej i pojawia się brak często odpowiedniej pielęgnacji . Szczególnie dzieci narażone są na problemy z wzrokiem, ponieważ spędzają one więcej czasu na komputerze i oglądaniu telewizji, przemęczając wzrok oraz zapominając o odpoczynku należącym się temu zmysłowi. Jak pielęgnować …Read More »
  • Stosowanie szamponu wzmacniającego włosy

    W sprzedaży dostępnych jest spora liczba szamponów wzmacniających włosy. Jedne z nich przeznaczone są dla dzieci i osób starszych, a inne dla kobiet i mężczyzn. Szampony wzmacniające włosy przeznaczone dla osób starszych nawet, jeżeli nie są kupowane z myślą o takich osobach, są w stanie intensywnie odżywić włosy i sprawić, że zaczną one znowu rosnąć …Read More »
  • Stosowanie żelu do mycia twarzy

    Każdy żel do mycia twarzy może być stosowany przez praktycznie wszystkich członków rodziny. Dlatego te panie, które starają się bardzo dbać o higienę swojej rodziny dokonują zakupu kilku żeli do mycia twarzy, które są potem używane praktycznie codziennie. Jest to bardzo ważne, aby dzieci i młodzież oraz osoby dorosłe starały się skutecznie oczyszczać i pielęgnować …Read More »
Luty 2019
P W Ś C P S N
« Sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728