Archive for the ‘laktoza’ Category

Nietolerancja laktozy

Powodem nietolerancji laktozy jest niewytwarzanie enzymu – laktazy, który jest odpowiedzialny za rozkład tego cukru. W rezultacie laktoza w niezmienionym stanie zostaje wydalona z organizmu, jednak jelita źle reagują na nierozłożony cukier i przez to mogą pojawić się różne dolegliwości, na przykład biegunka.

Dosyć łatwo jest określić, czy to laktoza jest przyczyną dolegliwości jelitowych. Lekarz zazwyczaj zaleca odstawienie produktów mlecznych na kilka dni, lub zleca podawanie laktozy w postaci proszku pacjentowi. Jeśli lekarz stwierdzi nietolerancję laktozy, najprościej jest wyłączyć produkty mleczne, które ją zawierają, z diety. Początkowo może być to nieco kłopotliwe, jednak można ułożyć dietę tak, by dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość składników, między innymi wapnia. Jeśli się to nie uda, można w ostateczności suplementować ten pierwiastek.

Nie u każdego nietolerancja laktozy objawia się w taki sam sposób. Niektórzy mogą mieć słabsze objawy i jeśli dodatkowo nie spożywają zbyt wielu produktów mlecznych, ta choroba może w ogóle nie być wykryta, albo zostać wykryta dosyć późno. Jeśli objawy nietolerancji nie są zbyt silne, można spożywać niektóre produkty mleczne, zwłaszcza te, w których część laktozy laktoza Trawienie  cukier  mleko  dieta została rozłożona przez bakterie. Do takich produktów wliczają się sery i jogurty. Jeśli ktoś cierpi na tę dolegliwość, a nie wyobraża sobie życia bez mleka, może stosować tabletki z laktazą w trakcie spożywania tego produktu. W niektórych sklepach dostępne jest także mleko z obniżoną zawartością laktozy. Nietolerancja laktozy u ludzi dorosłych jest zjawiskiem dosyć częstym. Po okresie niemowlęctwa, kiedy to głównym składnikiem posiłków jest mleko, produkcja laktazy spada. U dzieci na szczęście tego typu zaburzenie występuje dosyć rzadko, częściej spotyka się uczulenie na krowie mleko.

Jeśli odczuwamy dolegliwości po wypiciu mleka lub jego przetworów prawdopodobnie jest to nietolerancja laktozy. Jednak objawiać w ten sposób może także nietolerancja na inne pożywienie. Takie same symptomy ma też zespół drażliwego jelita. Dlatego też przy niepokojących i częstych objawach należy skontaktować się z lekarzem.

  • Terapie

    Istnieją różne sposoby leczenia osób, które nie wyrażają emocji. Najważniejsze spośród nich to leczenie sztuką, tańcem i muzyką. Te sposoby są one zazwyczaj mało znane zwykłym ludziom, a jednak warto wiedzieć o nich nieco więcej. Leczenie sztuką. Inaczej nazywane arteterapią. Początków tego sposobu terapii trzeba szukać w latach czterdziestych XX wieku. Wtedy to zaczęto wykorzystywać …Read More »
  • Kupowanie podkładów w internecie

    Bardzo popularny podkład rimmel wake me up może być kupowany zarówno w drogeriach, aptekach i sklepach kosmetycznych, jak i w sklepach internetowych. Kupowanie wake me up w internecie wydaje się być bardzo dobrym rozwiązaniem. Przed wyborem konkretnego podkładu można bowiem sięgnąć po rimmel wake me up opinie. Są one zamieszczane zarówno przez kobiety używające tego …Read More »
  • Zdrowe włosy

    Nasz wygląd jest ważny, jego częścią są włosy. Mycie włosów to dla nas żadna nowość, ale czy odpowiednio poświęcamy im czas na to aby mogły być zdrowe i lekkie? Pierwsza myśl to reklamy zachęcające nas do kupowania szamponów oraz odżywek. W rzeczywistości nasze włosy po użyciu tych kosmetyków nie wyglądają identycznie jak z reklamy, ponieważ …Read More »
  • Jak radzić sobie z bolesnymi miesiączkami?

    W przypadku wielu kobiet menstruacja wiąże się z silnymi dolegliwościami bólowymi. Skurcze macicy najczęściej pojawiają się tuż przed miesiączką, albo wraz z jej początkiem i utrzymują się 1-2 dni. Problem bolesnych miesiączek dotyka głównie młodych dziewcząt, jednak nie znika wraz z wiekiem. Według naukowców bardziej są na niego narażone perfekcjonistki podatne na stres, a także …Read More »
Sierpień 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031