Archive for the ‘laktoza’ Category

Nietolerancja laktozy

Powodem nietolerancji laktozy jest niewytwarzanie enzymu – laktazy, który jest odpowiedzialny za rozkład tego cukru. W rezultacie laktoza w niezmienionym stanie zostaje wydalona z organizmu, jednak jelita źle reagują na nierozłożony cukier i przez to mogą pojawić się różne dolegliwości, na przykład biegunka.

Dosyć łatwo jest określić, czy to laktoza jest przyczyną dolegliwości jelitowych. Lekarz zazwyczaj zaleca odstawienie produktów mlecznych na kilka dni, lub zleca podawanie laktozy w postaci proszku pacjentowi. Jeśli lekarz stwierdzi nietolerancję laktozy, najprościej jest wyłączyć produkty mleczne, które ją zawierają, z diety. Początkowo może być to nieco kłopotliwe, jednak można ułożyć dietę tak, by dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość składników, między innymi wapnia. Jeśli się to nie uda, można w ostateczności suplementować ten pierwiastek.

Nie u każdego nietolerancja laktozy objawia się w taki sam sposób. Niektórzy mogą mieć słabsze objawy i jeśli dodatkowo nie spożywają zbyt wielu produktów mlecznych, ta choroba może w ogóle nie być wykryta, albo zostać wykryta dosyć późno. Jeśli objawy nietolerancji nie są zbyt silne, można spożywać niektóre produkty mleczne, zwłaszcza te, w których część laktozy laktoza Trawienie  cukier  mleko  dieta została rozłożona przez bakterie. Do takich produktów wliczają się sery i jogurty. Jeśli ktoś cierpi na tę dolegliwość, a nie wyobraża sobie życia bez mleka, może stosować tabletki z laktazą w trakcie spożywania tego produktu. W niektórych sklepach dostępne jest także mleko z obniżoną zawartością laktozy. Nietolerancja laktozy u ludzi dorosłych jest zjawiskiem dosyć częstym. Po okresie niemowlęctwa, kiedy to głównym składnikiem posiłków jest mleko, produkcja laktazy spada. U dzieci na szczęście tego typu zaburzenie występuje dosyć rzadko, częściej spotyka się uczulenie na krowie mleko.

Jeśli odczuwamy dolegliwości po wypiciu mleka lub jego przetworów prawdopodobnie jest to nietolerancja laktozy. Jednak objawiać w ten sposób może także nietolerancja na inne pożywienie. Takie same symptomy ma też zespół drażliwego jelita. Dlatego też przy niepokojących i częstych objawach należy skontaktować się z lekarzem.

  • Zapalenie spojówek

    Jest to jedna z najczęściej występujących chorób oczu. Objawia się ona przede wszystkim zaczerwienieniem oczu, ponadto są one podrażnione, przez co chory może cały czas mieć wrażenie, że ma w nich piasek. Pojawia się także cieknąca wydzielina. Oczy dodatkowo mogą swędzieć, a chory odczuwać nadwrażliwość na światło. Wywoływać tę dolegliwość mogą wirusy lub bakterie, dlatego …Read More »
  • Zapalenie przełyku

    Choroby przewodu pokarmowego mogą skutecznie uniemożliwić nam spożywanie jedzenia. Oprócz wrzodów żołądka i zaburzeń jelitowych, choroby przełyku i trudności w połykaniu są jednymi z najbardziej utrudniających cieszenie się z posiłku dolegliwościami. Przełyk łączy naszą jamę ustną z żołądkiem. Jest więc jednym z elementów, który ma za zadanie przenosić dalej pokarm. Jest to skutecznie utrudnione, mogą …Read More »
  • Magne b6 max w kilku słowach

    Z roku na rok ludzie dbają o siebie coraz bardziej. Do codziennego trybu życia wprowadzają aktywność fizyczną, a także zdrową dietę. Tę wspierają suplementami, aby uzyskać jeszcze lepszy efekt. Trudno powiedzieć, dlaczego tak się dzieje, ale jedno jest pewne, nie ma w tym nic złego. Wręcz przeciwnie, dobrze, że każdy przynajmniej stara się o siebie …Read More »
  • Zaburzenia snu

    Sen jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Dobrze jest, jeśli przesypiamy noc spokojnie, a rano budzimy się pełni energii do życia i działania. Istnieją jednak różne zaburzenia snu, które mogą uniemożliwić nam nocny odpoczynek. Wyróżniamy różne rodzaje bezsenności. Zazwyczaj są to: trudności z zasypianiem – leżymy w łóżku kilka godzin, ale sen nie chce przyjść; …Read More »
Wrzesień 2017
P W Ś C P S N
« Cze    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930