Archive for the ‘laktoza’ Category

Nietolerancja laktozy

Powodem nietolerancji laktozy jest niewytwarzanie enzymu – laktazy, który jest odpowiedzialny za rozkład tego cukru. W rezultacie laktoza w niezmienionym stanie zostaje wydalona z organizmu, jednak jelita źle reagują na nierozłożony cukier i przez to mogą pojawić się różne dolegliwości, na przykład biegunka.

Dosyć łatwo jest określić, czy to laktoza jest przyczyną dolegliwości jelitowych. Lekarz zazwyczaj zaleca odstawienie produktów mlecznych na kilka dni, lub zleca podawanie laktozy w postaci proszku pacjentowi. Jeśli lekarz stwierdzi nietolerancję laktozy, najprościej jest wyłączyć produkty mleczne, które ją zawierają, z diety. Początkowo może być to nieco kłopotliwe, jednak można ułożyć dietę tak, by dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość składników, między innymi wapnia. Jeśli się to nie uda, można w ostateczności suplementować ten pierwiastek.

Nie u każdego nietolerancja laktozy objawia się w taki sam sposób. Niektórzy mogą mieć słabsze objawy i jeśli dodatkowo nie spożywają zbyt wielu produktów mlecznych, ta choroba może w ogóle nie być wykryta, albo zostać wykryta dosyć późno. Jeśli objawy nietolerancji nie są zbyt silne, można spożywać niektóre produkty mleczne, zwłaszcza te, w których część laktozy laktoza Trawienie  cukier  mleko  dieta została rozłożona przez bakterie. Do takich produktów wliczają się sery i jogurty. Jeśli ktoś cierpi na tę dolegliwość, a nie wyobraża sobie życia bez mleka, może stosować tabletki z laktazą w trakcie spożywania tego produktu. W niektórych sklepach dostępne jest także mleko z obniżoną zawartością laktozy. Nietolerancja laktozy u ludzi dorosłych jest zjawiskiem dosyć częstym. Po okresie niemowlęctwa, kiedy to głównym składnikiem posiłków jest mleko, produkcja laktazy spada. U dzieci na szczęście tego typu zaburzenie występuje dosyć rzadko, częściej spotyka się uczulenie na krowie mleko.

Jeśli odczuwamy dolegliwości po wypiciu mleka lub jego przetworów prawdopodobnie jest to nietolerancja laktozy. Jednak objawiać w ten sposób może także nietolerancja na inne pożywienie. Takie same symptomy ma też zespół drażliwego jelita. Dlatego też przy niepokojących i częstych objawach należy skontaktować się z lekarzem.

  • Wygrać z cukrzycą

    Cukrzyca zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych związanych z wadliwą przemianą materii. Według statystyk WHO na cukrzycę choruje około 3% ludzi na świecie. W Polsce cierpi na nią około 2 milionów osób. Aż połowa przypadków jest nieleczona i niewykrywana. Zdecydowana większość bo nawet 90% cukrzyków zapada na cukrzycę typu II. Sprzyjają jej min: stres i nadciśnienie. …Read More »
  • Program do obsługi gabinetu stomatologicznego

    Jeżeli jesteś stomatologiem i prowadzisz własny gabinet to na pewno masz świadomość jak ciężko utrzymać porządek w dokumentach pacjentów. Wiele rzeczy nie da się zapisać, a często wypadają one z głowy. Tutaj z pomocą przychodzi program do gabinetu lekarskiego. Koszt takiego programu nie jest wysoki, a pomaga ogarnąć całość dokumentów. Wystarczy laptop, notebook lub komputer …Read More »
  • Czy nietrzymanie moczu może być dokuczliwe?

    Nietrzymanie moczu to jeden z tych problemów, który dokucza najbardziej i to regularnie. Nikt nie lubi nosić mokrej bielizny, a tym bardziej nie chce mieć widocznych plam na odzieży. Nawet dzieci czują ogromny dyskomfort, gdy przydarzy im się coś podobnego. Wobec tego można wyraźnie podkreślić, że nietrzymanie moczu bywa bardzo dokuczliwe. Nie przekona się o …Read More »
  • Jak wydajnie zmodyfikować swoją dietę?

    Chcąc zadbać o swoje zdrowie, trzeba w pierwszej kolejności skupić się między innymi na tym, czy my właściwie odżywiamy się wystarczająco zdrowo. Sprawdź jak wygląda twój jadłospis, znajdź w nim błędy, zastanów się czy jadasz wystarczającą ilość warzyw i owoców itp. Jeśli codzienna dieta jednak jest daleka od ideału, trzeba ją zmodyfikować. Jak?Read More »
Luty 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728